Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3137 kcal
|
Fat: 119.13g | Prot: 223.12g | Carbs: 318.79g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Вологодское Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Вологодское Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Geraldt from rivia's Weight History
|