Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 108.66g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Авокадо. Lunch: Филе Индейки, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Миндаль. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|