Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3359 kcal
|
Fat: 127.13g | Prot: 226.50g | Carbs: 357.27g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Молоко 1,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Банан, Яблоко Голден, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Geraldt from rivia's Weight History
|