Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 104.40g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Рис Бурый и Красный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|