Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 62.64g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Haribo Маршмеллоу, Мёд, Чернослив, Изюм, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Лимонный Сок, Слобода Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, ITLV Маслины без Косточки, Укроп, Зеленый Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачок, Тыква, Лук, Едим Дома Грибы Белые, Морковь, Дружба Плавленный Сырок, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Масляный Король Масло Льняное, Капуста, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза на Пару, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Травяной Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|