Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 56.26g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Батон с Маслом, Сыр Рикотта, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Reggia Макароны, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская. Dinner: Приготовленные Грибы, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская, Reggia Макароны. Snacks/Other: Эскимо, Красное Яблоко. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|