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Va bene il dopo corsa 🏃🏾♂️
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1601 kcal
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Fat: 53.15g | Prot: 71.20g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Esselunga Banana, Anacardi, Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone, Billa Muffin al Cioccolato, Cornetto Integrale. Lunch: Polase Polase Sport. Dinner: Ichnusa Birra non Filtrata, Cipolle, Carote Bollite, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Snacks/Other: Mango, Esselunga Ciliegie, Mango, Bombolone alla Crema. more...
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2791 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
11 Jun 19 by member: wertyuii
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Grazie Fortuna Wertyuii dicono che mangiare le ciliegie 🍒 aiutino il sonno 😴
11 Jun 19 by member: srdn71
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😯 buono a sapersi 😋 io so solo che sono una droga una tira l’altra 😍🤤🤤🤤
11 Jun 19 by member: wertyuii
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Che gola!!😋..però forse una fonte proteica aiuterebbe i muscoli a 'ricostruirsi' dopo il 'danneggiamento' ricevuto dall'allenamento...😉
12 Jun 19 by member: Mariù83
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Grazie Mariu per il consiglio 🤗
12 Jun 19 by member: srdn71
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Di niente caro..😘prova e vedi se recuperi un po' meglio💪
12 Jun 19 by member: Mariù83
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Sicuro che andrà meglio grazie 😊 Mariu
12 Jun 19 by member: srdn71
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