Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 145.34g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Lubella Płatki Żytnie. Lunch: Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni, Dziczyzna. Dinner: Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Sos Koperkowy, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Truskawki, Mięso z Piersi Kurczak, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni, Dziczyzna. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|