Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 110.77g | Prot: 81.54g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. Lunch: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Славница Сосиски Молочные Оригинальные, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Курага. Dinner: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Жареная Картошка, Лук, Домик в деревне Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Ванильное Мороженое. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Running - 8/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулькаа's Weight History
|