|
sulu köfte 2 porsiyon yedim çok acı çekiyorum :(
|
1256 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 64.06g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sucuk, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Sulu Köfte. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Fırında Sebze. Snacks/Other: Kuru Hurma, Kayısı. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
😂 Niye ki suyun içinde yüzen hamur için değer miydi cidden
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Şekilsiz görmek kendini giydiğin hiçbirşeyi yakıştıramamak değmeyecek birşey için kilo alma asla
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Aynen şurupçu doktor bir daha tövbe:(
11 Jun 19 by member: yega50
|
Bakma bugün ben de bol yedim ama reglimin ilk günü dayanamıyorum açlığa felan
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Aynen benimde 3.günüm doymuyorum resmen 😭
11 Jun 19 by member: yega50
|
Bu sondur en azından ben bir gün öncesinde kendimi tuttuğum halde 1300 yedim şimdi de 1200 yedim yarın ne yerim bilemiyorum ve iki gündür yürüyüş ortalamam 5 bin adım
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Bişey olmaz aslında metabolizma hızımız artıyor o günlerde direkt vücuttan bişeyler kaybediyorsun yenileme oluyor çünkü dikkat et hafifçe ama kafaya da takma biraz da ödem oluyor ama geçecek bol spor yap sen artık
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
1256 oldu bugün benim aldığım kalori :(
11 Jun 19 by member: yega50
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|