|
|
2562 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 159.57g | Carbs: 286.87g.
Breakfast: Banane, Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lait d'Amande. Lunch: Merguez, Haricots Rouges (en Conserve), Salade de Riz, Super U Mélange de Céréales Quinoa et Boulgour. Dinner: Pamplemousse (Rose et Rouge), Haricots Rouges (en Conserve), Lidl Escalope de Porc, Super U Mélange de Céréales Quinoa et Boulgour. more...
|
|
 Comments
miam miam miam ! Cela a l'air bon tout ça ! J'ai faim :'(
11 Jun 19 by member: MoshGoss
|
Vive les féculents et le gras 🍾🍾🍾
11 Jun 19 by member: marinamaevaoceane
|
Merci MG et marinamaevaoceane.c'est du bon gras par contre pas comme au macdo 🤣🤣🤣🤣
11 Jun 19 by member: umkh
|
@umkh : Le gras des merguez, ça reste du gras de viande. Donc principalement saturés (le gras diabolisé en ce moment). Après le reste, toutafait d'accord ! Comme quand je mange de l'avocat ... C'est ultra calorique, mais je me déculpabilise en me disant que c'est du "bon gras" et plein de protéine végétale !
11 Jun 19 by member: MoshGoss
|
Il faut manger que 100g de féculents par jour.... Et les haricots rouge le boulgour le quinoa et le riz et le mais sont déjà des féculents
Les merguez sur super gras même grillé plein de gras saturé et c'est pas bon pour le corps
11 Jun 19 by member: marinamaevaoceane
|
Ça dépend de ton poids ,de ton activité journalier, si tu es un homme ou une femme.
11 Jun 19 by member: umkh
|
100g de féculent par jour?
moi je meurs
11 Jun 19 by member: Cylia59
|
Salut les ami(e)s en revenant sur la merguez, vous avez raison c du gras saturés mais vs pouvez en manger sans faire d'excès. 3 à 6 une fois ça va
11 Jun 19 by member: umkh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|