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... Besser kleine Schritte als keine Schritte ...
die Waage sagt immerhin, dass der Körperfettanteil gesunken sei.
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73.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1240 kcal
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Fat: 58.25g | Prot: 110.68g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Roggen Knäckebrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Lunch: Maredo Pfefferrahmsauce, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bratkartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Woher Weiss die Waage denn wie viel Körperfettanteil du hast 🙄
11 Jun 19 by member: Sanarry
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Sie misst das, genau wie die Herzfrequenz und den Wasseranteil. Hat mal 180€ gekostet aber ich weiß nicht wie zuverlässig das ist. Da ich aber immer im Defizit mit einer Eiweißreichen Ernährung war und Sport gemacht habe bin ich optimistisch...
11 Jun 19 by member: VaJaDi
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Wusste garnicht dass es sowas gibt 🙈 Aber interessant zu wissen
11 Jun 19 by member: Sanarry
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