Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 85.35g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lunch: Плов с курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Be Fresh Арахис в Скорлупе Печеный, Ранетки. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|