Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 50.70g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Батон с Маслом, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Куриная Печень, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Бублик, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Колбаса Докторская, Reggia Макароны, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|