Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 91.92g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Изюм, Чернослив, Мёд, Haribo Маршмеллоу, Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слобода Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Кофе. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Дружба Плавленный Сырок, Морковь, Едим Дома Грибы Белые, Лук, Тыква, Кабачок, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Лук, Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе Вареное. Dinner: Бондюэль Кукуруза на Пару, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Варенье из Смородины, Гулливер Творожная Запеканка, Травяной Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоки Гала, Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|