Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 99.71g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Изюм, Творожная Запеканка с Манкой, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Хлеб Черный, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная), Евроопт Банан. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Roshen Tidbit, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|