Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 55.42g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Новокаша Овсяная Каша, Батон с Маслом, Сыр Рикотта. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|