|
Тарталетки бананово-овсяные. Внутри творог и ягоды 😎
|
1337 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 97.56g | Carbs: 210.04g.
Breakfast: Rogers Porridge Oats, Danone Oikos 2% Plain Yogurt , Western Pressed Dry Cottage Cheese, Banane, Miel. Lunch: Tomates Cerises, Людмила Гречка Вареная, Royal Poitrine de Poulet Cuite . Dinner: Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Épinard, Blanc d'Oeuf. Snacks/Other: Quebon Lait 3,25%, Pomme. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
09 Jun 19 by member: DPN15K
|
Эт я во французской ленте подсмотрела)) корзинки: 2 банана, 1-2 ч.л меда, 60г овсянки, корица (по желанию). Все смешать, сформировать корзинки в форме для маффинов и выпекать 15 мин при 180. Внутри: творог, греч йогурт и тд.
09 Jun 19 by member: MarishkaN
|
Да это же в миллион раз круче, чем овсяно-блины - что все пытаются тут из овсянки стряпать!!! И есть в разы удобнее!!
09 Jun 19 by member: DPN15K
|
|
|
10 Jun 19 by member: Неидеальна_я
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarishkaN's Weight History
|