Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 88.09g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Обычные Блины, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Кофе с молоком и мёдом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабош Сыр Гауда Премиум. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Финик, Чай с Лимоном, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Чай с Лимоном, Клубника, Alpenland Йогурт 0,3%, Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|