|
ну что ж！на интуитивном питании 56дней, и всего +400гр. мне так нравится)
решила помучить себя немного и скинуть 2 кг,возращаюсь к подсчетам и к дефициту
|
58.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 34.99g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе Латте, Сахар, Милка Цельный Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пицца Маргарита, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|