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444 kcal
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Fat: 10.12g | Prot: 51.14g | Carbs: 40.72g.
Breakfast: Carrefour Escalope de Dinde , Pamplemousse (Rose et Rouge), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Maquereau. Lunch: Boulgour (Cuit). Dinner: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). more...
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 Comments
Merci Sarah... moi je suis pas mal de trucs Sauf les glucides j’en mange de trop, je suis sur mon tel ou la télé en mangeant et je mange plutôt vite! Mais bon pour l’ensemble ça va! Merci pour le partage
08 Jun 19 by member: sosoyasli
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09 Jun 19 by member: Catdouchka
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oui, c'est ce que je fais en général
09 Jun 19 by member: lolo3925
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Terminer mes repas avec une touche sucrée et obligatoire pour moi 😉
09 Jun 19 by member: sosoyasli
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J'avoue qu'il y a quelques conseils que j'ai adopté. Plus de desserts à rallonge devant le film après être sortie de table, plus de grignotage avant de passer à table mais plutôt un goûter sain pour tenir de midi à 20h30, peu de soda et d'alcool (La fête est plus folle 😁), beaucoup d'eau (j'avais pris l'habitude durant ma grossesse)... et souvent plus de dessert (quand je sens que j'ai me ventre plein, c'est fini, je ne mange plus même si il reste encore le dessert).
09 Jun 19 by member: PlaisirEnCuisine
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pour l'instant ça ne paie pas de façon fulgurante mais xomme je n'ai pas bel l'impression de faire de gros efforts, c'est déjà pas mal!
09 Jun 19 by member: PlaisirEnCuisine
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