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Resultado de 17 dias sem academia e algumas 🍕🍕🍕... A vida é mesmo feita de desafios, altos e baixos (que desanimam...)!
Procurando foco!!!
Dicas???
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82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1831 kcal
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Fat: 40.94g | Prot: 63.35g | Carbs: 308.51g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Pudim de Pão, Ovo Estrelado, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco, Arroz Branco. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. more...
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2148 kcal
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Exercise:
4.2 Km 4,7 ph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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