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1644 kcal
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Fat: 83.45g | Prot: 114.26g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Caffè Ginseng. Dinner: Senape, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, OrtoRomi Lattughino, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Confetti, Nescafe Caffè Ginseng, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
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2735 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 17 minutes, Google Fit - 22 hours and 43 minutes. more...
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Beppe&Lara's Weight History
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