vovik_33's Journal, 06 Jun 19

Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
79.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 June 2019:
1587 kcal Fat: 55.43g | Prot: 187.91g | Carbs: 79.59g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Laime Сыр Легкий 15%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Арахис, Questbar Rocky Road, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Котлеты из Минтая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
2393 kcal Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 7 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vovik_33's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.