Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 72.66g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Гречка с Кефиром. Lunch: Клубника, Слобода Майонез, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Киви, Банан. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jolgalla's Weight History
|