Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
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75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2456 kcal
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Fat: 68.58g | Prot: 304.69g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ささみ, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. Dinner: セブンイレブン さば水煮缶詰. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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