Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 48.41g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Укроп, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Компот, Греческий Салат, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Sacla Вяленые Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Вода, Абрикосы, Черешня, Виноград. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zholoana's Weight History
|