Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 35.25g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рафинад, Молоково Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|