|
Решила не взвешиваться каждый день, чтобы не растраиваться. Буду взвешиваться по понедельникам)
|
99.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 80.52g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Чай, Варенье, Вареное Яйцо, Творог 5%, Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Капусты, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Замороженная Вишня, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Snacks/Other: Распак Сухое Молоко 26%, Замороженная Вишня, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|