МихаилКалинин's Journal, 04 Jun 19

МихаилКалинин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

480 приседаний, Скандинавская ходьба, протеин2, турник плечи

70.7 kg Lost so far: 24.3 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 June 2019:

2044 kcal

Fat: 77.42g | Prot: 100.21g | Carbs: 236.44g. Breakfast: Добрыня Котлеты Любительские, O'Green Спагетти, Вареное Яйцо, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Добрыня Котлеты Любительские. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...

1927 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

МихаилКалинин's Weight History

View Complete History

МихаилКалинин's Journal, 04 Jun 19

Submit a Comment

МихаилКалинин's Weight History