|
Если на пляже озера к человеку подойдёт группа людей и скажет, что они все искупались в этом озере и заболели болезнью N, человек поблагодарит их и в озеро не полезет. Если группа людей, которые питались на низких калориях говорит, что они ели мало и с ними произошёл пиз*ец, человек пошлет их накукуй и напишет 500 гневных постов. Интересно, однако
|
1990 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 78.12g | Carbs: 268.02g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек. Lunch: No Brand Coconut Cookies, Heinz Барбекю Соус, Додо Пицца Чизбургер Пицца. Dinner: Лимон, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Сахар, Манная Крупа, Родимая Сторонка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|
21 to 40 of 260
 Comments
тож послушаю, потому что до сих пор в неопределившихся
04 Jun 19 by member: RamziYa123456
|
Боже, жиза! Умеете вы, однако, сравнивать! 😅👍👍
04 Jun 19 by member: Риам
|
04 Jun 19 by member: 2307all
|
Не, ну уточните границы низких калорий🤷♀️Если у меня базовый 1400, я практически тюлень, мне для похудения выдают 1700, я надеюсь, то я кто? мало-, средне- жорка???🤔
04 Jun 19 by member: IrGo1
|
04 Jun 19 by member: IrGo1
|
😂😂😂
Начала есть на 2200 от отчаяния... И вес пошёл вниз 🤪 И срывав нет.
Почему раньше «сидела» на 600/1200/1500/1600?! Да потому что нигде не нашла верной информации. Даже диетолог мне рекомендовал 1600 🤦🏼♀️
04 Jun 19 by member: Zabavushka88
|
Эт смешно)) если бы не было так грустненько
04 Jun 19 by member: .Soldana.
|
Zabavushka88, у Вас вес пошел вниз не потому, что Вы поняли рск до 2200, а потому что "много гуляете с сыном". То есть Вы создали дефицит поднятием активности. СтОит начать меньше двигаться и это станет профицитом....
04 Jun 19 by member: IrGo1
|
Тот же Бразговский, которого автор поста изучала...делает акцент на том, что поднимая калории НЕОБХОДИМО 👆 повышать активность, иначе, это станет профицитом🐽 Ну, невозможно жрать больше и худеть. НЕ ВЕРЮ. Но проверю🤣
04 Jun 19 by member: IrGo1
|
IrGo1 Я проверила. Там прикол в том оказался, что когда больше жрешь, автоматом больше энергии. С утра соскакиваешь с кровати с улыбкой и роняя тапки несёшься в жизнь, а не тащишься нога за ногу, еле открывая глаза👀
04 Jun 19 by member: Ilkaeva68
|
Во, IrGo1 + Ilkaeva68 => золотые слова.
04 Jun 19 by member: FlightSecret
|
"Само по себе поднятие калорий не работает. Если у вас билось в голове, что каким-то образом магическим жир начнет таять, то это так не происходит. Если у вас эти два фактора - увеличение повседневной активности и прогрессии в тренировках не происходит, то вы выходите в обычный режим профицита. За счёт этого вы закономерно набираете вес." Бразговский
04 Jun 19 by member: FlightSecret
|
Поломанный метаболизм - "ложь, пи..ёж и провокация" Брин
04 Jun 19 by member: FlightSecret
|
Это я наслушалась на беговой сегодня)))
04 Jun 19 by member: FlightSecret
|
04 Jun 19 by member: _Стройная
|
IrGo1 😁👍 я вижу люди начали немного разбираться, а не тупо жрать больше и надеяться на чудо! и еще обязательно надо есть много белка, чтоб мышцы росли, хрен с ним, что нагрузки нет 🙈 главное много белка ☝️
04 Jun 19 by member: mifariadna
|
mifariadna, и причём покупать протеин,да потоповее, при том,что ешь все и в приличных количествах,перекатываясь по дому. Progressive overload...with dietary protein
04 Jun 19 by member: nami-tea
|
Да Аня, а потом с почками мучаются!
04 Jun 19 by member: _Стройная
|
nami-tea о, да! Без протеинов ОN вообще ничего не вырастет 😁 и бцаа непременно перед тренировкой или во время, иначе катабализм 😱
04 Jun 19 by member: mifariadna
|
IIkaeva, сомневаюсь , что люди за 110 кг, много поели и сразу несутся в жизнь
04 Jun 19 by member: ayapav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nondeterm's Weight History
|