Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 86.20g | Carbs: 211.43g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Картошка Вареная. Lunch: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Комо Сыр Твердый Голландия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Клубника, Яготинский Паста Творожная. Snacks/Other: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, Шостка Сыр Российский, Винегрет, Хлеб с Отрубями, Мясо Индейки, АВК Шоколад Черный 57% Какао, Белая Бяроза Пломбир, Клубника, Чудо Сирок, Eat Me Изюм, Яблоко, Арахис. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|