|
вот так я выгляжу сейчас,хочется дойти до 56кг,даже стыдно как то за 2 года с веса 72кг дойти до 64 это даже достижением сложно назвать,улитка быстрее ползет))
|
1947 kcal
|
Fat: 134.08g | Prot: 133.25g | Carbs: 50.92g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Льняная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Абрико Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Other: Хек Жареный, Жареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
 Comments
Стыдно было бы, если за два года с 72 до 84 "дошли". А так как у Вас - нисколько не стыдно 👍. Двигаетесь в правильном направлении, удачи Вам! 👌
04 Jun 19 by member: taxa181191
|
04 Jun 19 by member: marina.tabunova
|
04 Jun 19 by member: liudmylas
|
Стыдно потому что знаю как надо но не делаю
04 Jun 19 by member: liudmylas
|
|
|
Ниче не стыдно, хорошо выглядите, вес держать умеете. Появится настрой и похудеете ещё
04 Jun 19 by member: nastiaka1
|
Спасибо всем огромное за поддержку!!!! Без вас я б и на это была не способна
05 Jun 19 by member: liudmylas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|