Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 150.71g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Груша, Белая Дача Салатный Микс, Лента Лосось. Dinner: Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Брынза. Snacks/Other: Груша, Valio Творог с Персиком Clean Label. more...
|
|
413 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|