Emiliano Ferrari's Journal, 03 Jun 19

Cut - giorno 42

View Diet Calendar, 03 June 2019:
1974 kcal Fat: 34.06g | Prot: 201.87g | Carbs: 223.83g.   Lunch: Curtiriso Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale, Prozis Zero Bar Caramello, Auchan Piselli Fini. Dinner: Novi Nero Nero 70%, Fiorentini Gallette di Segale, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: WHY Biscotti Proteici, Mirtilli, Walden Farms Raspberry Flavoured Fruit Spread, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Macarons, Waffle Flavia fit, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...

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Comments 
Emmecojoni!!!!! Complimenti!  
03 Jun 19 by member: matteo.a1976
Wow, complimenti. Fisico splendido! Gran lavoro 👏 
03 Jun 19 by member: lametamorfosi15
Gran lavoro 😍 il cut dà sempre le sue soddisfazioni! 
03 Jun 19 by member: s.arya89
Le punturine le inserisci fra i macro? 🤣 
03 Jun 19 by member: niko46wlf
@Niko46wlf, fosse dopato il ragazzo potrebbe benissimo darsi alla pesca. Non è che se ha la tartaruga in vista è dopato. 
03 Jun 19 by member: marcomanca1
@niko46wlf disse colui che probabilmente non sa nemmeno cos'è il cut o anche un semplice crunch basico per principianti. "Il palestrato è dopato". Mostra i tuoi abs che confrontiamo!  
03 Jun 19 by member: s.arya89
P. S. "wlf" è anni 90, aggiornati 
03 Jun 19 by member: s.arya89
Posso odiarti ma senza rancore? Giusto un odio di primissimo livello. Mortacci che fisico!!! 
03 Jun 19 by member: andreadragone
Andrea.... 😂 😂 😂 😂 😂 Troppo forte 
03 Jun 19 by member: lametamorfosi15
Non "tagliare" niente!!! Nuooooo!!! Cmq, W.O.W! Bravo, i miei complimenti  
03 Jun 19 by member: Chocolat__
Grazie a tutti, fa piacere ricevere complimenti da persone che sanno cosa significhi fare dei sacrifici per raggiungere un obiettivo. Grazie davvero. Il complimento più bello però me lo ha fatto Niko che ringrazio caldamente per avermi fatto capire di essere sulla strada giusta: in 46 anni non mi avevano mai dato del "doped", grazie sono commosso. Andreadragone, fantastico 😂 
03 Jun 19 by member: Emiliano Ferrari
Bravissimo ! Questo è il tipo di fisico che tutti noi maschietti dovremmo ricercare : proporzionato , definito quanto basta ( cioè non "spellato"), in una parola ARMONICO. È inoltre una mèta raggiungibile, seppure con lavoro e sacrifici. Formidabili quegli obliqui ! 
03 Jun 19 by member: bafio.bazan
ah ma quindi hai 46 anni. me cojoni 
03 Jun 19 by member: rebiska
46 anni? Complimentissimi. Comunque io ne ho 41, sono a 8/10 rispetto a te e mi hanno dato del dopato 1000 volte...quindi, facci l'abitudine! 
03 Jun 19 by member: raffaelecorrente
Mi spiace ma se hai 46 (io ne ho 45), l’odio diventa di secondo livello perché c’è l’invidia che spinge. Grandissimo 
03 Jun 19 by member: andreadragone
Quanti???? 46 anni???? Wow. Sembra il fisico (e la pelle) di un ventenne, davvero doppi complimenti allora. Ora vado a correre, ma mi raccomando.... Aggiornaci sul cut, ma non "cuttare" troppo, stai una favola! 😜👏 
04 Jun 19 by member: lametamorfosi15
Woowww.... complimenti! 
04 Jun 19 by member: Chioccia4
46?? 🤯 Senza parole 😅 
04 Jun 19 by member: s.arya89
Per me Top così...grande👏👏👏💪 
04 Jun 19 by member: Galaga69
Grande Emi. Condizione top!! 
04 Jun 19 by member: m.magno87

     
 

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