Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
80 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 89.48g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Good Food Инжир Сушеный, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лукоморье Икра Горбуши, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Магнит Венигрет Овощной. Dinner: Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Кекс 167, Geneticlab Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Окей Варенье Малиновое, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|