Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 125.87g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ашатли Молоко 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya Dolgova's Weight History
|