Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 109.51g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кубинские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, SMITHFIELD Ветчина. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный (Треугольники), Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Лаваш. Dinner: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 36 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarzhyna's Weight History
|