Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 85.08g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Лимонный Сок, Манная Каша на Молоке, Пшеничная Каша, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Слобода Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Укроп, Едим Дома Грибы Белые, Морковь, Лук, Тыква, Кабачок, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Вареное Яйцо, Редис, Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Голец. Snacks/Other: Арт Лайф Арт-Десерт, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, SPAR Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Травяной Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|