|
Зарекалась не взвешиваться в КД, нет надо было вчера испортить настроение) сегодня водичка ушла и забрала немножко с собой. Вчерашние 10км пешком не прошли даром. 🙈
|
62.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 63.17g | Carbs: 223.74g.
Breakfast: Сахар, Риат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Приосколье Грудка Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами. Dinner: Автосуши Ролл Цунами, Автосуши Филадельфия с Огурцом. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|