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Fechando um mês de Besomed hoje - diminuição de 1 Kg (67,4 para 66,4);
Pode até ser placebo, mas parece que recuperei parte do foco que tinha há cinco anos (início após umas duas semanas de uso)... e parece que foi mais fácil passar pela vontade de doces da TPM.
Começando uso de 5-HTP, para testar se há alguma diferença
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1495 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 59.78g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Zezé Pão de Mel, Silvestrin Maçãs Divertidas Silvestrin, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, AdeS Ades Chocolate, Extra Colágeno Exímia Firmalize com Age Complex. Lunch: Aninha Comas Panqueca de Frango Ao Molho Branco e Seleta de Legumes, Risoto de Queijo. Dinner: Cheesecake, Substancia Risoto de Tomates Secos. Snacks/Other: Pan Pão de Mel. more...
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1922 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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