|
Хэх, если с утра не обжираться, а сходить на прогулку, то и 200 грамм можно растерять.
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 74.92g | Carbs: 21.05g.
Breakfast: Черешня, Абрикосы, Петмол Сливки 33%, Агуша Детский Творог Классический, Valio Сливки Кулинарные 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Лук, Виктория Навага Жареная, Hellmann's Майонез, Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Dinner: Сухогруз Ставридка, Сахалин Рыба Навага, Valio Сливки Кулинарные 20%, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мираторг Фрикадельки из Свинины. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|