habibouche95's Journal, 01 Jun 19

Non mais.. Faut arrêter ^^ Tu es encore en train de digérer ton repas d'hier soir, c'est normal. Il faut plus ou moins 24h pour que la digestion se fasse entièrement et qu'on passe à l'évacuation. Accessoirement, un repas plus copieux que d'habitude peut entrainer de la rétention d'eau et ralentir la digestion. Tu n'as pas pris de poids. Le poids qu'on prend réellement ne vient pas de ce qu'on a mangé la veille, ça c'est juste mécanique. Quand tu bois un litre d'eau, tu pèses 1kg de + tant que tu n'as pas pissé/transpiré un litre. Ça ne veut pas dire que tu as pris 1kg. ++++ De plus, 1kg de gras =~ 8000 kcal. Tu crois vraiment qu'en un repas, alors que tu fais attention, tu as mangé 4500kcal ? Allez, ce n'est rien :) 

Merci pour ton reboostage 😊 tu n’as pas tord. Du coup pour moi c’est journée jardinage en plein soleil je vais beaucoup transpirer Ahahaha ! Je plaisante 😊 merci en tout cas pour tes conseils 😊 

Faut vraiment éviter de se peser le lendemain d'un "gros" repas, ça pète le moral même si on essaye de se raisonner ^^. Bon jardinage ! 

J'aime beaucoup ta logique ICelia 👍 ... Bonne journée Habibouche et bon jardinage idem pour moi  

alors oui, on n'arrête pas de le dire, il ne faut pas se peser tous les jours et moi, ben, j'ai tenu deux jours 😂😂😂 Il faudrait se peser un jour par semaine dans l'idéal. La perte de poids, c'est pas linéaire, moi je mettais pas quand je montais, je mettais juste les bas, parce que tu baisses, puis tu stages, ensuite tu remontes puis tu repasse à la baisse, tu stages et tu baisses à nouveau, ça fait une courbe en zigzag. On peut pas non plus s'arrêter de vivre. Des fois, on mange bien, d'autre fois, moins, voilà quoi. Courage 

Coucou Nanou 🥰🥰🥰 

exact il fait pas se peser tt les jours le mieux c une semaine!  

Merci à toutes pour vos messages et encouragements 🥰🥰🥰🥰 sachez qu’en tout cas baisser les bras ne m’as jamais traversé l’esprit ☺️☺️☺️☺️ Jardin ok maintenant place au montage du jacuzzi 😍😍😍😍 

la cuisine africaine est assez riche en plus du jus de bissap qui est souvent assez sucré normal que tu es unpeu pris de poids 

Quand meme angel c un mythe. C pas un repas quoique tu mange qui te fais prendre du poids a moins de t assoir et manger des barres de beurres. 

Pas très digestes les plaquettes de beurre 🤣🤣🤣🤣 

On va dire que ça été mon petit plaisir de la semaine ☺️☺️ On va reprendre les bonnes habitudes maintenant et manger sainement en se faisant plaisir ☺️☺️☺️ 

Mdr justement tu peux pas en manger bcp 😂🤣🤣🤣 le maffe est mon préféré plus qud le yassa habibouche. Au fait mon chat s apelke bichouche a chaque fois qud je vois ton pseudo je pense a lui 😸 

Le mafé <3 avec des plantains frits et un peu de riz <3 

Ptdr le mafe y a des féculents tu rajoute banane plantain féculents et riz féculents. Tu peux bouger aptes😂🤣🤣🤣 ou th fais la sieste sur ta chaise 

Moi aussi jm les plantain 

Connais pas la cuisine africaine, ça donne envie. Habibouche, il faut se faire plaisir, et comme disent les filles, faut pas se peser le lendemain d’un repas lourd.,😘😘😘 

Idem je ne connais pas non plus... Dommage  

Testez le mafe c trop bon le yassa le tchebijen. Tt ca c senegal. Mais bon y en a d autres 😁 

Je te retrouve Habiba! Je me suis inscrite sur FS aujourd’hui. Elodie m’en a aussi parlé! Je vais attaquer ma perte de poids. Bon courage ma belle