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HOY VIERNES 31 DE MAYO DEL 2019
INICIO PROGRAMA CON NAIA AGÛERO NUTRIOLOGA.
VAMOS CON TODO!!!
MALA IDEA EMPEZAR EN VIERNES, MAÑANA TENGO 2 FIESTAS...
YA VERÉ CÓMO LE HAGO :)
PESO 74.400
DIETA DE 1300 KC
GLUCOSA 2 HORAS DESPUÉS DEL DESAYUNO: 138
PRESION: 99-70
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1151 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 67.00g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Plátano, Verduras Mezcladas (Congeladas), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Nutrileche Leche, Huevo, Bimbo Pan Multigrano, Heinz Mayonesa Light. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Ceviche de Pescado, Aguacate. Dinner: Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Pescado, Heinz Mayonesa Light. Snacks/Other: Almendras, Carlos V Chocolate sin Azúcar. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes. more...
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