Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 93.88g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Cocovi Kookosöljy, Kahvi, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Milbona Tsatsiki, Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit. Dinner: Cocovi Kookosöljy, Kahvi, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Snacks/Other: Pulla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|