aslinda insan olarak ac gozluyuz bunu fark etdim eskiden olsa kucuk pizza yetmez buyuk boy felan alirdim hep yada iki menu alirdim... ama insan saglikli ve az yiyerekde gayet guzel doyuyomus mutlu olabiliyormus....
30 May 19 by member: firtina_6152
|
Çok güzel burası neresi ❤️
30 May 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
ifin içine oruç ta girdiyse sen onu 60 saat sayabilirsin :)
30 May 19 by member: Besmevsim
|
Afiyetler olsun en doğrusunu yapmışsın 😊
30 May 19 by member: UnalC💪
|
Fırtına mühim olan ne kadar fazla yediğimiz değil , yediklerimizin içerdiği sağlıklı protein ve karbonhidrat. Aynı zamanda aldığımız temiz kalori 💪👍
30 May 19 by member: UnalC💪
|
unlcyr ewet oyle hocam dogru tabiki ama suda var simdi kucuk bir pizza yiyip onu eritmek mi daha kolay yoksa buyuk pizzayi gomup onu eritmek mi.... tamamen misal olarak diyorum kucuk pizzada atiyorum 1000 kalori aliyosun ama buyukde 3000 kalori aliyosun... biraz nefsimize hakim olsak ac gozluluk yapmasak ufakla yetinseydik zaten bu kilolarin cogunu almazdik bence.....
30 May 19 by member: firtina_6152
|
Ben aksine vermek değil de sağlıklı büyümenin derdindeyim. Bu benim için kilo vermekten çok çok daha zor. Pizza yemeyeli 2 yıl falan oluyor. Ben burayı bir ajanda olarak kullanıyorum o kadar
30 May 19 by member: UnalC💪
|
dogrudur hocam benim ki kendi amacima yonelik bir ornekdi sadece.... benim ki kilo vermek vucut yag oranini dusurmek sizin ki kas kazanip yaglanmamak isin guzel tarafida bu bence konusup gorus alisverisi yaparak dogrulari ogreniyoruz.... ☺️☺️☺️☺️☺️
30 May 19 by member: firtina_6152
|
Firtina6152 Ben önceleri "Hayir yemeyecem" diyemezdim. Abur cubura tatliya boreğe Hamur isine ozellikle 😅😅😅dediginiz gibi buyuk boy olsun patates kizartmasi da olsun, aman tatli bitsin tabakta kalmasin , asitli sekerli icecekler olsun vs vs.
30 May 19 by member: Hellobenomdya
|
Özlemcim Eminonune yakin ( Unkapani koprusune yakin ) "Zerina Cafe ". Fiyat /Performans /manzara +calisanlarin guleryuzluluğü vs kesinlikle çok iyiydi..Hepimiz memnun kaldik . Tavsiye ederim
30 May 19 by member: Hellobenomdya
|
o bendede vardi iskender yemeye gitdik mi double olsun pizza aliyosak benim ki buyuk boy olsun hergun sutlu tatlilar 4 5 tane disarda faasfood suruyleydi ama sekeri cok tuketirdim seker haric hepsini bir surede daha tuketmiycem istedigim sewiyeye ulasincada az az kararinda tuketirim☺️☺️☺️☺️
30 May 19 by member: firtina_6152
|
@Besmevsim maalesef normal oruc tutmadim.. Tansiyon dusukluğüm oluyor normal oructa. Hani gun icinde susuz dayanamiyorum.
30 May 19 by member: Hellobenomdya
|
@Unlcyr Tesekkur ederim :)
30 May 19 by member: Hellobenomdya
|
Ben bu zamana kadar +2 lira farkla protein oranını yükseltmek ister misiniz diye bir soru almadım. İnanıyorum onlar da gelecek 😊💪💪
30 May 19 by member: UnalC💪
|
Organ yetmezliğine girene kadar yemeseydin 😂
30 May 19 by member: surupcudoktor
|
afiyet olsun . ayrıca tebrik ederim.
30 May 19 by member: eylül 23
|
İf i boşver oruç kendisi başlı başına bir if zaten maksat 14 saat üzeri açlık değil mi sonuçta
30 May 19 by member: surupcudoktor
|
@Surupcudoktor beni yanlis anlamayin..Normal oruca karsi herhangi bi lafim yok. Ama kiyaslama yapmak yanlis. ( if I bosver vs gibi) Cunku ben su ictim bu sure icinde. Vucudum susuz error veriyor resmen :/
30 May 19 by member: Hellobenomdya
|
Eylulcum tesekkur ederim 🤗🤗
30 May 19 by member: Hellobenomdya
|
Surupcudoktor ayrica 32.5 saatlik acliga organ yetmezligi devreye girmez diye dusunuyorum 😂😂😂😂Millet kac gun su orucu tutuyor hala sağlamlar😂😂
30 May 19 by member: Hellobenomdya
|