Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 33.80g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Lunch: Просто Изюм Светлый, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Просто Изюм Светлый, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сыр Российский. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Просто Изюм Светлый. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Khilsiyar's Weight History
|