Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 132.49g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Черкизовский Ветчина из Индейки, Чабан Сулугуни 45%, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Простоквашино Сметана 25%, Банан. Dinner: Сахар, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Куриная Грудка Отварная, Черкизовский Ветчина из Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|