Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 102.52g | Carbs: 84.39g.
Breakfast: Индейка Отварная, Банан, Яблоко, Белебеевский Сыр Мраморный, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Bombbar Батончик Мюсли Фундук , Mr. Djemius Кетчуп, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|