Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 36.90g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Пряник, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Просто Изюм Светлый, Чай с Молоком. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Khilsiyar's Weight History
|